Hoe blijf je op je dieet tijdens een feestje?

feestje

Als ik met één van mijn klanten praat die bij mij komt om af te vallen, komt het geheid naar voren: wat doe je met […]

Weerstand: je brein is gewoon bang

Het moeilijkste is de beslissing om actie te nemen, de rest is slechts vasthoudendheid. De angsten zijn papieren tijgers. Je kunt alles wat je besluit te doen. […]

,

Wat ik leerde van 16 kilo afvallen

16 kilo afvallen

16 kilo afvallen! Ik sta er zelf van te kijken dat ik dat voor elkaar heb gekrgen! Om heel eerlijk te zeggen had ik daar […]

,

Laat teleurstellingen je dieet niet verpesten

teleurstelling

Jarenlang zat ik met afgunst te kijken naar al die video’s die mensen online zetten. Iets wat ik niet durfde en dat voelde als een […]

Alles te veel? Zo krijg je de controle terug!

Is alles te veel? Dat kan ook haast niet anders, want zo vlak voor de vakantie loopt de werkdruk altijd op. Is het jou ook […]