• Als afvallen echt niet lukt

    Schrijf je nu in voor een cursus!

Gezond afvallen

Wil jij alles weten over zelf balans en afvallen? Lees deze site aandachtig door!

VRIJBLIJVEND KENNISMAKINGSGESPREK

Voor je met mij in zee gaat is het fijn om eerst te kijken of ik de juiste persoon voor je ben. Met het vrijblijvende kennismakingsgesprek kun je dat uitvinden. Voorafgaand aan het gesprek beantwoord je een paar vragen en daarna maken we een afspraak om elkaar via het beeldscherm van je computer, je smartphone of je tablet te ontmoeten.

In dit gesprek kun je mij alle vragen stellen die je hebt. Boek je gesprek hier.

Excellence tool

Waar andere hulpverleners denken je na een half uurtje intake te kunnen helpen, neem ik daar meer tijd voor. Dat komt omdat je niet bij mij komt om een dieet te krijgen, maar omdat je gericht wilt werken aan het feit dat het je niet *lukt* om af te vallen.

In het eerste gesprek gaan we namelijk direct aan de slag met de Excellence tool die ik speciaal heb ontwikkeld voor de eerste 2-3 sessies. Het doel van deze sessies is om de vraag te beantwoorden waarom het niet lukt. Met deze tool achterhalen we precies wat bij jou de levensgebieden zijn die aan de basis liggen van je koppige overgewicht en/of eetbuien.

We leren elkaar op deze manier heel goed kennen en aan het eind weten we ook welke strategie nodig is om jou op de allerbeste manier te helpen.

Bepalen van de interventies

Bepalen van de interventies

Samen bepalen we op basis van de uitkomsten van de Excellence Tool welke interventies nodig zijn om het leefgebied dat verantwoordelijk is voor je eetbuien en/of koppige overgewicht bij te sturen. Als je overgewicht hebt, dan kan één van de interventies zijn dat we gaan kijken naar je voeding, maar heel vaak is er nog meer nodig.

We vatten de interventies samen in haalbare doelen en vertalen dat naar acties.

Blijf op de hoogte met de nieuwsbrief

Voedings- en leefstijladvies

Op deze website zul je de nodige informatie vinden over het te volgen traject bij een gezondheidscoach. De termen ‘jij’ en ‘de cliënt’ zullen afwisselend gebruikt worden, evenals de woorden ‘wij’ en ‘de coach’. Op deze website vind je informatie over de eisen die aan een gezondheidscoach worden gesteld, voorbeelden uit de praktijk, een gedeelte uit een blog van een cliënt van een gezondheidscoach en ook vragen van lezers. We hopen dat je op grond van deze informatie een weloverwogen keuze voor de begeleiding van een gezondheidscoach kunt nemen. Goed dat je een stap gezet hebt om je te verdiepen in het verbeteren van je gezondheid. Uiteraard verrichten wij, de coaches, geen wonderen. Wij kunnen geen ziektes genezen. Wat wij wel kunnen is bij bepaalde gezondheidsklachten jouw gedrag zodanig te veranderen dat dit een verbetering teweeg brengt van jouw klachten. Heel belangrijk is je te realiseren dat wij geen consulten bij artsen overnemen. Onze werkwijze is jou begeleiden in het zetten van bepaalde lichamelijke of geestelijke stappen om op die manier bepaalde klachten te verminderen. Het bezoek aan een gezondheidscoach is laagdrempelig en weinig belastend. Wij nemen de tijd voor je; iets wat artsen helaas niet altijd hebben. Iedere cliënt is anders, dat realiseren wij ons terdege en daar stemmen wij ons behandelplan samen met jou, de cliënt waar het omgaat, op af.