Als mens wil je goed zorgen voor je lichaam. Dit doe je door te letten op je voedingspatroon. Je kunt allerlei kwaaltjes krijgen als je bepaalde tekorten hebt. Een tekort aan vitaminen kan je al problemen gaan geven. Je lichaam geeft het dan vrijwel direct aan. In veel voedingstoffen zitten de vitamines al maar het […]
Yoga wordt door veel mensen gezien als een tak van sport die wordt uitgeoefend door vrouwen. Het totale beeld is dat mannen meer sporten doen, zoals fitness, voetbal en vechtsporten. Het vreemde is dat yoga vroeger alleen maar door mannen werd beoefend. Als je tegenwoordig naar yoga klasjes gaat kijken zie je daar niet of […]
Voedingssupplementen sport – iedereen heeft er wel eens van gehoord. Voordat je de sportschool betreed schiet er een gedachte naar boven: “zitten de Whey proteïne wel in mijn tas?”. Je bent op dit moment hard op weg om jouw nieuwe fitness doelen te behalen. Daarnaast heb je gekozen om een passend dieet te volgen zodat […]
Ben jij van plan om af te gaan vallen? Dan is het goed om te kijken naar diverse mogelijkheden zodat je zeker weet dat je een optimaal resultaat zult neerzetten. Om deze reden is het goed om hierbij stil te staan. We zullen om deze reden hieronder kort stilstaan bij de verschillende mogelijkheden waardoor jij […]
Bij iedereen vindt het natuurlijk proces van veroudering plaats. Hierbij horen ook je kaken en de vorm van je gezicht. Deze veranderen langzaam. Vaak zie je als mensen ouderen worden dat de tanden het begeven en ze er uit vallen. In de plaats van je echte tanden kun je een kunstgebit laten zetten in Nijmegen. […]
Ben jij iemand die veel sport en flink baalt omdat dit tijdens het coronavirus simpelweg even niet gaat. Was jij meerdere keren in de week in de sportschool te vinden en gaat dit nu even niet? Dan zal dit waarschijnlijk iets zijn dat je behoorlijk vervelend vindt. Dit is begrijpelijk, sporten is goed voor de […]
Bij afvallen staat voeding en sport centraal. Dat is wat ons wordt geleerd, en het is ook correct. Je voeding in orde hebben en regelmatig bewegen is het belangrijkste wanneer je wilt afvallen. Verder zijn er bepaalde sportsupplementen die geschikt zijn voor mensen die graag verder willen afvallen. Je hoeft het namelijk niet alleen bij […]
Houd jij er van om mensen te helpen en met mensen te werken? Ben jij er goed in om problemen te analyseren en op te lossen? Weet je nog niet precies wat je later wil gaan worden, maar moet het in ieder geval iets met mensen helpen zijn? In dat geval past de studie psychologie […]
Steeds vaker hoor je om je heen dat mensen supplementen gebruiken. Vitamine A voor het immuunsysteem en de huid, ijzer voor voldoende goede rode bloedcellen, calcium voor de tanden en nagels, en ga zo maar door. Het innemen van supplementen gaat alsmede steeds vaker samen met hypes rondom zogeheten ‘super foods’. Voor veel mensen mogen […]
Wil je afslanken met sportvoeding, en wil je weten hoe dit werkt? Lees het in deze blog!