Wat is het effect van rood licht therapie op onze gezondheid?
Rood licht therapie is de afgelopen jaren steeds bekender geworden als een alternatieve vorm van therapie voor verschillende aandoeningen. In deze therapie gebruiken we specifiek rood licht om een aantal gezondheidsproblemen te behandelen, zoals ontstekingen, huidproblemen en artritis. Maar wat is het effect van deze therapie op de gezondheid?
Hoe werkt rood licht therapie?
Rood licht therapie, ook wel bekend als fotobiomodulatie, werkt door het gebruik van speciale LED-lampen die rood licht uitstralen met een golflengte tussen 630-660 nanometer. Dit specifieke type licht penetreert diep in de huid en weefsels van het lichaam en stimuleert de mitochondriale activiteit, wat leidt tot een toename van de productie van adenosinetrifosfaat (ATP). Dit proces kan verschillende fysiologische reacties in ons lichaam activeren, waaronder een vermindering van ontstekingen en pijn.
Huidproblemen verhelpen
Een van de belangrijkste toepassingen van rood licht therapie is het behandelen van huidproblemen en acne. Het gebruik van rood licht gedurende enkele minuten per dag kan helpen bij het verlichten van ontstekingen en de huid kalmeren. Bovendien kan rood licht therapie ook de productie van collageen stimuleren. Collageen is een essentiële stof die nodig is voor de gezondheid van onze huidcellen. Naast huidproblemen wordt rood licht therapie ook gebruikt voor de behandeling van artritis, fibromyalgie en spierpijn.
Slaapcyclus
Een andere mogelijke toepassing van rood licht therapie is om ons lichaam te helpen bij het reguleren van de slaapcyclus. Blootstelling aan specifiek rood licht kan de productie van het hormoon melatonine verhogen, wat ons lichaam helpt om zich klaar te maken voor een goede nachtrust. Zo kan het nuttig zijn om een rood licht therapie lamp van www.loptimize.nl in de slaapkamer te hebben aan het eind van de dag.
Nadelen
Hoewel rood licht therapie veel voordelen heeft, moet men ook op de hoogte zijn van mogelijke bijwerkingen ervan. Mogelijke bijwerkingen zijn onder meer vermoeide ogen en vermoeidheid. Het is essentieel om een professional te raadplegen om te bepalen welke therapie bij jouw gezondheidsproblemen past voordat je begint met de behandeling.
